Kegelisahan
Kegelisahan adalah hal yang tidak
terduga rupanya, bisa dirasakan sebelum sesuatu hal terjadi pada saat hal itu
terjadi, atau bahkan setelah hal itu terjadi. Sekarang bagaimana kita dapat
mengendalikan kegelisahan itu agar tidak berlarut-larut dan menimbulkan efek
yang justru mengganggu kehidupan dan perasaan kita. Jadi setiap ada hal apapun
yang membuat kita gelisah maka kita harus bersugesti hal yang baik agar membuat
kita tenang, dan selalu mengambil hikmah dari apapun yang terjadi. Efek kegelisahan bisa timbul karena ada
perlakuan yang tidak positif dari dalam diri kita sendiri. Maka dari karena itu
apabila kita melakukan suatu kejadian atau perbuatan harus di usahakan sebisa
mungkin menjalankannya dengan baik.
Kegelisahan di dalam bahasa sekarang disebut dengan galau. Galau ini banyak
contoh kasusnya, seperti masalah cinta, pekerjaan, keluarga, dan lainnya. Manusia
yang merasa gelisah seringkali tidak dapat menjalankan pekerjaan dengan baik
karena selalu merasa tidak tenang dalam hidupnya.Bahkan orang tersebut tidak
memiliki dasar dalam melakukan suatu kegiatan.Semua itu di sebabkan oleh karena
manusia mempunyai hati dan perasaan yang takut akan kehilangan nama baik
dsb.Bentuk kegelisahan bisa bermacam-macam,misalnya merasa terasing,kesepian
dan ketidakpastian akan suatu masalah.
Keterasingan di sebabkan oleh perilaku seseorang yang sulit menyesuaikan
diri dengan lingkungan,akibatnya perilaki orang tersebut tidak dapat di terima
atau tidak dapat di benarkan oleh masyarakat yang ada di lingkungannya
misalnya; sombong.Kesepian berarti merasa sunyi,tidak berteman.Kesepian
memiliki hubungan dengan keterasingan hanya kebalikannya yaitu orang yang
frustasi sehingga bersikap rendah diri dan menjauhi pergaulan ramai.Sedangkan
ketidakpastian adalah perasaan tidak menentu,tidak dapat ditentukan,tanpa arah
yang jelas misalnya;ketidakpastian tentang lulus tidaknya menjadi seorang
sarjana.
Sebab-sebab Orang Merasa Gelisah
Selama hidupnya, manusia pasti pernah mengalami kegelisahan baik
intensitasnya sering ataupun jarang, apalagi di era globalisasi seperti saat
ini yang membutuhkan tingkat kompetitifitas yang tinggi untuk hidup di
dalamnya. kegelisahan sendiri berasal dari kata gelisah yang berarti tidak
tentram hatinya, selalu merasa khawatir,tidak senang tidak sabar, cemas
sehingga kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram
hati maupun perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya,
tidak sabar ataupun dalam kecemasan. sedangkan kita dapat mengetahui
tanda-tanda bahwa seseorang mengalami ketegang adalah dari tingkah lakunya.
Sigmon Freud seorang ahli psikoanalisa berpendapat, bahwa ada tiga macam
kecemasan yang menimpa manusia, yaitu: kecemasan kenyataan, kcemasan neoritik
dan kecemasan moril. Kegelisahan tidak jarang bersahabat dengan umumnya kita.
Ada yang gelisah karena faktor-faktor materi, ada juga yang bukan karena hal-
hal yang material.
Mungkin
kegelisahan itu disebabkan antara lain:
1. Kesulitan
ekonomi
2. Takut
kehilangan harta, jabatan dan popularitas
3. Penyakit yang
menahun
4. Kesulitan
mendapatkan pasangan hidup yang ideal
5. Takut
kehilangan pasangan hidup
6. Khawatir gagal
dalam berkarier
7. Dan lainnya
Keterasingan
Keterasingan berasal dari kata terasing, dan kata itu adalah dari kata dasar
asing. Kata asing berarti sendiri, tidak dikenal,sehingga kata terasing
berarti, tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain, atau
terpencil. Jadi kata terasingberarti hal-hal yang berkenaan dengan tersisihkan
dari pegaulan, terpencil atau terpisah dari yang lain. Keterasingan
adalahbagian hidup manusia. Sebentar atau lama, orang pernah mengalami hidup
dalam keterasingan sudah tentu dengan sebabdan kadar yang berbeda satu sama
lain. Yang menyebabkan orang berada dalam keterasingan ialah perilakunya yang
tidakdapat diterima atau tidak dapat dibenarkan oleh masyarakat, atau
kekurangan yang aa pada diri seseorang, sehingga iatida dapat atau sulit
menyesuaikan diri dalam masyarakat.
Contoh: Orang
yang bersifat sombong angkuh, besar kepala, tidak menghormati orang lai selalu
akan tersisih dari pergaulan masyarakat, karena perilaku semacam ini tidak
disenangi dan dibenci oleh masyarakat. Orang lain akan merasa tersentuh
nilai-nilai kemanusiaannya apabila bergaul dengan orang angkuh, sombong, dan tidak
menghormati orang lain. Karena itu ia dibenci orang lain, sehingga membuat ia
dalam keterasingan.
Kesepian
Kesepian adalah keadaan emosi dan kognitif yang tidak bahagia yang
diakibatkan oleh hasrat akan hubungan akrab tetapi tidak dapat mencapainya.
Individu yang tidak menginginkan teman bukan orang yang kesepian, tetapi
seseorang yang menginginkan teman dan tidak memilikinyalah orang yang kesepian.
Kesepian adalah pengalaman subjektif.
Kesepian juga dideskripsikan sebagai kesakitan sosial - suatu mekanisme
psikologis untuk memperingatkan seorang individu atas isolasi yang tidak
diinginkan dan memotivasinya untuk mencari hubungan sosial.
Sebagai makhluk sosial, rasanya tidak ada orang yang ingin kesepian, tanpa
punya sahabat tempat berbagi perasaan atau juga tidak punya keterikatan
emosional dengan pasangan. Orang-orang yang kesepian cenderung menilai
dirinya sebagai orang yang tidak berharga dan tidak dicintai. Akhirnya ia pun tidak nyaman berada di lingkungan
mana pun.
Selain mendatangkan penyakit,
kesepian yang dirasakan seseorang juga bisa membuatnya kedinginan dan mudah
terserang flu. Menurut peneliti dari Universitas Toronto, Kanada, orang-orang
yang merasa dirinya terasing sering merasa kedinginan di sebuah ruangan bila
dibandingkan dengan orang yang bahagia
Ketidakpastian
Ketidakpastian adalah sebutan yang
digunakan dengan berbagai cara di sejumlah bidang, termasuk filosofi, fisika,
statistika, ekonomika, keuangan, asuransi, psikologi, sosiologi, teknik, dan
ilmu pengetahuan informasi. Ketidakpastian
berlaku pada perkiraan masa depan hingga pengukuran fisik yang sudah ada atau
yang belum diketahui.
Contohnya, jika
Anda tidak tahu apakah besok hujan, maka Anda mengalami ketidakpastian. Bila
Anda menerapkan kemungkinan ini pada hasil memungkinkan yang menggunakan
perkiraan cuaca atau penilaian kemungkinan terkalibrasi, Anda telah
memperkirakan ketidakpastian.
Untuk mengatasi kegelisahan lebih baik banyak beribadah dan berdoa kepada
yang di atas atau melakukan suatu kegiatan yang membuat anda tidak merasakan
kegelisahan itu dan lama kelamaan akan lupa dengan rasa gelisah itu sendiri
Dan untuk mengatasi ketidakpastian hanya satu kunciinya menurut saya ‘JANGAN
TERLALU BANYAK BERHARAP” karena sesuatu yang sangat kita harapkan belum tentu
sesuai dengan apa yang kita harapakan.
Sumber:
- http://radenmasyonatanpandukristanto.blogspot.com/2012/06/tugas-ibd-pengertian-keterasingan.html
- http://januar-ikmal.blogspot.com/2012/06/pengertian-kegelisahan.html
- http://fthund.blogspot.com/2012/06/sebab-sebab-orang-gelisah-dan.html
- http://zaysscremeemo.blogspot.com/2012/06/pengertian-kesepian.html
- http://id.wikipedia.org/wiki/Ketidakpastian